बालों की सेहत के लिए फिटकरी वाला पानी प्रयोग करें डॉ अर्चिता महाजन सीनियर डाइटिशियन शाह हॉस्पिटल कैथल*

*बालों की सेहत के लिए फिटकरी वाला पानी प्रयोग करें डॉ अर्चिता महाजन सीनियर डाइटिशियन शाह हॉस्पिटल कैथल*

*स्किन एलर्जी और सिर में दाने या फुंसी हो तो प्रयोग ना करें।आंखें बंद रखें जलन हो सकती है।*
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डॉ अर्चिता महाजन न्यूट्रीशन डाइटिशियन एवं चाइल्ड केयर, मास्टर्स डिग्री इन फूड न्यूट्रिशन एंड डाइटिशियन,होम्योपैथिक फार्मासिस्ट एवं ट्रेंड योगा टीचर नॉमिनेटेड फॉर पद्म भूषण राष्ट्रीय पुरस्कार और पंजाब सरकार द्वारा सम्मानित और हिमाचल सरकार द्वारा सम्मानित और सीनियर डाइटिशियन शाह हॉस्पिटल कैथल ने बताया कि फिटकरी में मौजूद एंटीमाइक्रोबियल और एस्ट्रीजेंट गुण डैंड्रफ को खत्म करने का काम करते हैं और बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं। जिससे रूसी भी साफ होने लगती है और बाल जड़ से मजबूत हो जाते हैं। साथ ही एस्ट्रीजेंट बालों के अतिरिक्त चिकनेपन व चिपचिपेपन को हटा देता है, जिससे बाल सिल्की और स्मूद हो जाते हैं और उनकी चमक भी बढ़ जाती है।फिटकरी के पानी से बाल कैसे धोएं।फिटकरी का एक छोटा टुकड़ा लें और उसे एक मग पानी में उसे अच्छे से घो लें। आप चाहें तो फिटकरी के टुकड़े को तोड़कर पहले उसका पाउडर बना सकते हैं। मग में इस पाउडर को अच्छे से मिक्स करें। उसके बाद आपको पहले अपने बालों को शैंपू करना होगा और ज्यादा स्ट्रॉन्ग किसी शैंपू का उपयोग न करें। शैंपू के बाद साफ पानी से बाल धो लें और फिर फिटकरी का पानी बालों में डालें। 10 मिनट तक इसे बालों में रहने दें और फिर साफ पानी से अच्छे से धो लें।फिटकरी के पानी से बाल धोने के कई फायदे हो सकते हैं, मुख्य रूप से इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों के कारण, जो स्कैल्प (खोपड़ी) के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
प्रमुख फायदे निम्नलिखित हैं:
रूसी (Dandruff) और खुजली से राहत: फिटकरी के पानी में एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो रूसी पैदा करने वाले फंगस को खत्म करने और स्कैल्प की खुजली को कम करने में मदद करते हैं।
स्कैल्प इन्फेक्शन की रोकथाम: इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण सिर में संक्रमण और जूँ जैसी समस्याओं को रोकने में सहायक होते हैं।अतिरिक्त तेल नियंत्रण: फिटकरी में कसैला (astringent) गुण होता है, जो सिर की त्वचा के अतिरिक्त तेल और चिकनाई को कम करने में मदद कर सकता है।बालों का झड़ना कम करना: स्कैल्प को स्वस्थ रखने और संक्रमण से मुक्त रखने से अप्रत्यक्ष रूप से बालों के झड़ने की समस्या कम हो सकती है और बालों के विकास को बढ़ावा मिल सकता है।बालों की सफाई: फिटकरी का पानी बालों की जड़ों में जमी गंदगी और मैल को गहराई से साफ करने में मदद करता है। ध्यान रखने योग्य बातें:
सूखापन: फिटकरी का अधिक उपयोग करने से स्कैल्प बहुत शुष्क हो सकता है, जिससे सूखापन या जलन बढ़ सकती है। इसलिए इसे सीमित मात्रा में और अक्सर नहीं इस्तेमाल करना चाहिए।सीधे इस्तेमाल से बचें: फिटकरी को सीधे अपने स्कैल्प पर न लगाएं; हमेशा इसे पानी या नारियल तेल जैसे किसी वाहक के साथ पतला करके इस्तेमाल करें।पैच टेस्ट: किसी भी नए घरेलू उपाय की तरह, पहले पैच टेस्ट करना सुरक्षित है।