*किडनी का टॉनिक है अश्वगंधा डॉ अर्चिता महाजन….

वॉइस ऑफ हिमाचल मीडिया ब्यूरो रिपोर्ट चंबा :- कमल देव

डॉ अर्चिता महाजन न्यूट्रिशन डाइटिशन ट्रेंड योगा टीचर एंड होम्योपैथी फार्मासिस्ट नॉमिनेटेड फॉर नेशनल यूथ अवार्ड एंड पदम भूषण ने बताया कि अश्वगंधा यूरिन से जुड़ी समस्याओं को खत्म करने के साथ ही किडनी में फिल्टर की क्षमता को बढ़ाता है. किडनी की समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए अश्वगंधा का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है. यह किडनी की परेशानियों को दूर करता है. जैसे-जैसे किडनी की उम्र बढ़ती है और समग्र कार्य में गिरावट आती है, पुरानी सूजन बढ़ सकती है। यह, बदले में, किडनी की कार्यप्रणाली को ख़राब कर सकता है।सूजन को प्रबंधित करना और कम करना किडनी की बहुमूल्य कार्यप्रणाली को संरक्षित करने में सहायक हो सकता है। अश्वगंधा में ऐंटि इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते है इसलिए यह इसमें सहायक है

गुर्दे के रोगियों के लिए, तनाव, हृदय स्वास्थ्य और सूजन पर सकारात्मक प्रभाव विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं।

अश्वगंधा के फूलों में शक्तिशाली मूत्रवर्धक और कामोत्तेजक गुण होते हैं जिनका उपयोग प्रजनन क्षमता में सुधार और गुर्दे की पथरी जैसी गुर्दे की समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है।दूसरी ओर, बीजों में एंटहेलमेंटिक गुण होते हैं और इनका उपयोग संक्रामक रोगों और परजीवी आक्रमणों की रोकथाम

रात में सोने से 30 मिनट पहले अश्वगंधा की 1 गोली गुनगुने दूध से ले सकते हैं। इसके अलावा आप 1/4 चम्मच अश्वगंधा पाउडर को गुनगुने पानी या सौंफ-अजवाइन की चाय में मिलाकर भी पी सकते हैं।

डॉ अर्चिता महाजन न्यूट्रिशन डाइटिशन ट्रेंड योगा टीचर एंड होम्योपैथी फार्मासिस्ट नॉमिनेटेड फॉर नेशनल यूथ अवार्ड एंड पदम भूषण 9463819002