पंजाब सरकार एवं हिमाचल सरकार द्वारा सम्मानित तथा लेफ्टिनेंट गवर्नर लद्दाख श्री कविंदर गुप्ता जी द्वारा सम्मानित

*बहुत गरम चाय के साथ सिगरेट: फूड पाइप के लिए बढ़ सकता है खतरा — डॉ. अर्चिता महाजन*

*धूम्रपान कैंसर का प्रमुख जोखिम कारक, बेहद गरम पेय से भी बचने की सलाह*

डॉ. अर्चिता महाजन, न्यूट्रीशन डाइटिशियन एवं चाइल्ड केयर, मास्टर्स डिग्री इन फूड न्यूट्रिशन एंड डाइटिशियन, होम्योपैथिक फार्मासिस्ट एवं ट्रेंड योगा टीचर, नॉमिनेटेड फॉर पद्म भूषण राष्ट्रीय पुरस्कार, पंजाब सरकार एवं हिमाचल सरकार द्वारा सम्मानित तथा लेफ्टिनेंट गवर्नर लद्दाख श्री कविंदर गुप्ता जी द्वारा सम्मानित, ने बताया कि सुबह की बहुत गरम चाय के साथ सिगरेट पीना कई लोगों की रोजमर्रा की आदत हो सकती है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए गंभीर जोखिम बढ़ा सकती है।
धूम्रपान भोजन की नली यानी फूड पाइप के कैंसर का प्रमुख जोखिम कारक है। वहीं, लंबे समय तक बेहद गरम पेय पदार्थों का सेवन भी भोजन की नली को नुकसान पहुंचा सकता है। सिगरेट के धुएं में मौजूद कैंसरकारी रसायन कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जबकि अत्यधिक गर्म पेय फूड पाइप की अंदरूनी परत पर बार-बार गर्मी का प्रभाव डाल सकते हैं।
सिगरेट छोड़ना सबसे अहम
फूड पाइप के कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए धूम्रपान छोड़ना सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक है। चाय या कॉफी को इतना गर्म न पिएं कि मुंह, जीभ या गले में जलन महसूस हो। पेय को कुछ देर ठंडा होने दें और फिर सेवन करें।
इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज
लगातार निगलने में परेशानी, खाना फंसने जैसा महसूस होना, लंबे समय तक गले या सीने में परेशानी तथा बिना कारण वजन कम होना जैसे लक्षण दिखाई दें तो चिकित्सकीय जांच करवानी चाहिए।
डॉ. अर्चिता महाजन ने कहा कि सिगरेट से दूरी और बेहद गरम पेय से परहेज स्वास्थ्य की दिशा में महत्वपूर्ण कदम हैं। चाय का आनंद लें, लेकिन उसे बहुत गरम न पिएं और धूम्रपान को पूरी तरह छोड़ने का प्रयास करें।